頁首圖片：我們於 2026 年 11 月 5 日自行統計的 RoleFinder 遠距職缺數量。
在日本遠距工作：簽證、稅務、時差與住房
住在日本，同時保留海外的薪水或客戶，是做得到的。能不能行得通取決於四件事，大致依序是：能讓你留下的居留資格、允許你在日本工作的職位、正確安排的稅務和保險，以及一個你親自測試過網路的住處。房子排在最後，因為買房不會給你留在日本的權利。
簡短答案：
- 你需要涵蓋這種生活的居留資格（在留資格）。 數位遊牧身分可以停留六個月。要住上好幾年，需要以家族關係為基礎的身分或永住身分，或與在日本經營事業、在日本工作相關的身分。持有房產不會帶來任何居留資格。
- 你的工作必須允許你在日本工作。 2026 年 11 月 5 日 RoleFinder 上的 23,054 則遠距職缺中，只有 52 則提到日本。
- 稅務看你人在哪裡。 人在日本期間工作所得的報酬屬於日本來源所得，不論雇主在哪裡、錢匯到哪裡。
- 在確切地址實測網路，不要只看覆蓋地圖。
本指南依據 2026 年 11 月 5 日公布的規定撰寫。入境和稅務規定會變動，請以下方連結的官方頁面確認自身情況，稅務部分也請向顧問確認。
哪種居留資格能讓你留下
| 身分 | 停留期間 | 為海外雇主或客戶遠距工作 | 須知 |
|---|---|---|---|
| 免簽入境（短期滯在） | 多數國籍每次入境最多 90 天，部分國籍為 15 或 30 天 | 沒有明文允許，也沒有明文禁止 | 用於度假、探親和商務會議 |
| 數位遊牧（特定活動） | 6 個月，不可延長 | 可以，這正是此身分的用途 | 年收入 1,000 萬日圓、私人醫療保險、51 個適用國籍、不發給在留卡 |
| 日本人配偶者等（日本人的配偶或子女）、永住者、永住者配偶者等、定住者 | 數年，可更新或永久 | 可以，這些身分沒有活動限制 | 以家族關係或長期居住為基礎 |
| 打工度假 | 依各國協議而定 | 只能從事度假附帶的工作 | 通常為 18 至 30 歲，33 個合作國家和地區 |
| 經營管理 | 可更新 | 只限你在日本經營實際事業 | 自 2025 年 10 月 16 日起：資本額 3,000 萬日圓、一名全職員工、中高級日語 |
| 工作類身分，包括高度專門職 | 可更新 | 不行，這些身分以與日本機構簽訂的契約為基礎 | 日本公司聘用你時的一般途徑 |
數位遊牧身分
日本自 2024 年春天起接受數位遊牧。出入國在留管理廳訂定了以下條件：
- 可以做什麼： 依僱傭契約為海外雇主遠距工作，或以自由工作者身分向海外客戶銷售服務或商品。不得與日本的公司或個人簽約。
- 國籍： 你的國家必須同時屬於短期停留免簽國，並與日本簽有租稅協定。該廳目前的名單共有 51 個國家和地區，包括美國、英國、加拿大、澳洲、大部分歐盟國家、韓國、台灣和新加坡。
- 收入： 本人年收入至少 1,000 萬日圓。自由工作者以扣除費用後的利潤計算，多項穩定收入可以合併計算。
- 保險： 涵蓋整個停留期間的私人醫療保險，醫療保額至少 1,000 萬日圓，並包含身故或送返本國的保障。
- 期間： 六個月，不可延長。根據該廳說明，離開日本滿六個月後，可以再以此身分入境。
- 家人： 配偶和子女可以取得對應的身分同行，但原則上不得工作。
這些限制會影響日常生活。數位遊牧不會拿到在留卡，因此無法登記住址、加入國民健康保險，實務上也無法開立一般的日本銀行帳戶。這個身分適合長期停留，不適合移居。
以觀光入境工作
《出入國管理及難民認定法》禁止短期停留者從事取得報酬的活動，但沒有任何官方見解說明度假期間回覆海外雇主的電子郵件是否屬於這類活動。一家東京律師事務所認為，短期停留期間遠距工作的風險只是理論上的，並表示會個案判斷；其他顧問的看法則較為嚴格。以工作為主要目的來日本，正是數位遊牧身分設立的用途。反覆長時間停留、看起來像在日本生活，可能在入境時被詢問，或遭拒絕入境。
長期身分
永住者、日本人或永住者的配偶和子女，以及定住者，活動不受限制，可以為任何人、在任何地方工作。工作類身分（包括高度專門職）以與日本機構簽訂的契約為基礎，不涵蓋只為外國雇主工作的情況。
經營管理身分用於在日本經營事業。自 2025 年 10 月 16 日起施行的修正把資本額要求從 500 萬日圓提高到 3,000 萬日圓，並要求至少一名日本籍或持家族類身分的全職員工、你本人或該員工具備中高級日語能力（JLPT N2 或同等程度）、經過審查的事業計畫，以及不是自家住宅的辦公室。現有持有人到 2028 年 10 月 16 日，新標準才會完全適用。
多數「遠距」職缺不包含日本
在研究簽證之前，先確認工作。2026 年 11 月 5 日，我們統計了 RoleFinder 上的開放職缺，這是由 Buy Houses Japan 同一個小團隊經營的求職網站。在 23,054 則標記為遠距的職缺中，只有 52 則提到日本，而且其中多數是在日本的職位，例如業務和醫療職缺，對象是已經擁有在日本工作權利的人。
為了了解其餘職缺允許你在哪裡工作，我們隨機抽樣 3,076 則遠距職缺，逐一閱讀其中列出的可工作地點：
| 職缺註明的可工作地點 | 占遠距職缺比例 |
|---|---|
| 僅限美國或加拿大 | 59% |
| 僅限英國或歐洲 | 15% |
| 其他單一國家或城市 | 14% |
| 未註明地點 | 5% |
| 拉丁美洲 | 5% |
| 印度 | 2% |
| 全球或不限地點 | 0.7% |
| 日本或亞太地區 | 0.6% |
「遠距」通常是指在單一國家內遠距，因為雇主必須在你居住的地方處理薪資、稅務和社會保險。沒有註明地點的職缺，背後仍有一個發薪國家。實際可行的途徑有：
- 詢問目前的雇主。 已經了解你工作表現的雇主，是最容易開口的對象。請取得書面答覆：是否可以在日本工作、可以多久，以及由誰處理稅務。
- 以自由工作者身分為海外客戶工作，這樣就不涉及雇主的薪資作業。
- 詢問名義雇主（EOR）方案。 有些公司透過第三方在當地僱用海外人員。請確認是否涵蓋日本。
- 尋找日本國內的遠距職缺。 這類職缺確實存在，多為業務、客服和工程職，而且需要在日本工作的權利。
時差決定你的一天
日本標準時間全年為 UTC+9，沒有夏令時間。團隊所在地決定你的工作時間。下表假設雙方都在 9:00 至 18:00 工作：
| 團隊所在地 | 對方的工作時間（日本時間） | 與日本 9:00 至 18:00 重疊的時間 |
|---|---|---|
| 倫敦，冬季 | 18:00 至 03:00 | 無 |
| 倫敦，夏季 | 17:00 至 02:00 | 1 小時 |
| 巴黎、柏林或馬德里，冬季 | 17:00 至 02:00 | 1 小時 |
| 巴黎、柏林或馬德里，夏季 | 16:00 至 01:00 | 2 小時 |
| 紐約，全年 | 22:00 或 23:00 至 07:00 或 08:00 | 無 |
| 舊金山，冬季 | 02:00 至 11:00 | 2 小時 |
| 舊金山，夏季 | 01:00 至 10:00 | 1 小時 |
| 新加坡 | 10:00 至 19:00 | 8 小時 |
| 雪梨，夏季 | 07:00 至 16:00 | 7 小時 |
歐洲團隊代表你要在傍晚和晚上工作。美國團隊代表深夜或清晨，連一週的節奏也會錯開：加州的星期五下午是日本的星期六上午。亞洲和澳洲的團隊則符合日本的一般作息。請在搬家前與團隊談好會議時段，不要等搬來之後。
稅務：人在哪裡就看哪裡
日本國稅廳規定，若日本是你的生活據點，或你已連續居住滿一年，就會被視為稅務居民。沒有預定結束日期而移居日本的人，可能從抵達當天起就是居民。
- 在日本工作的報酬屬於日本來源所得。 即使雇主在海外、薪資匯入海外帳戶也一樣。
- 非永住者規定保護不了薪資。 過去十年內在日本居住五年以下的外國人，國外來源所得只有在日本支付或匯入日本時，才需要繳納日本稅。你在日本工作的薪資並不是國外來源所得，所以這項規定只對國外投資等所得有幫助。
- 短期停留可能依租稅協定免稅。 如果你仍是本國的稅務居民，大多數租稅協定規定，只要你在相關期間內待在日本不超過 183 天、雇主不在日本，且薪資不由日本分支機構負擔，你的受僱所得就可以免稅。人實際在日本的每一天都要計入，包括入境和出境當天。若之後的行程讓你超過上限，先前的天數也可能失去免稅資格。
- 你可能需要自行申報。 在日本沒有辦公室的雇主不會預扣日本稅款，所以居民要透過自己的確定申告申報並繳稅。
- 住民稅另外計算。 你在 1 月 1 日登記居住的市町村，會課徵約前一年應稅所得的 10%。若你在未登記居住的市町村擁有房屋，該市町村只會課徵少量的定額。
- 你的雇主也承擔風險。 你在日本工作越久，稅務機關越可能把你的工作視為雇主在日本的常設機構。這是雇主常拒絕的原因之一。
搬家前，請預約一位熟悉兩國稅制的顧問，並查閱日本與你本國之間的租稅協定。
健康保險與年金
居住超過三個月、且未加入雇主日本保險的居民，必須加入國民健康保險。保費依前一年所得和市町村而定，醫療費通常自付 30%。在日本沒有據點的外國雇主不會幫你加入員工保險，所以遠距工作者通常會加入國民健康保險。
年滿 20 至 59 歲的居民也必須加入國民年金，在截至 2027 年 3 月的年度為每月 17,920 日圓。離開日本時，如果繳費至少六個月且從未取得領取年金的資格，可以在兩年內申請一次性退還。日本與 24 個國家簽有社會保障協定，若雇主派你外派，這一點可能很重要。
兩項都要按時繳納。自 2027 年 3 月起，出入國在留管理廳將取得健康保險、年金和地方稅的繳納紀錄，用於簽證審查。
數位遊牧不屬於這兩個制度，只能依靠私人保險。
銀行帳戶、手機與住處
在留卡是在日本簽訂日常契約的關鍵。
- 銀行帳戶： 郵貯銀行（ゆうちょ銀行）等銀行要求出示在留卡。短期訪客和數位遊牧通常使用本國帳戶或海外的多幣別帳戶。
- 手機： 自 2026 年 4 月起，線上申辦手機門號時，必須讀取身分證件（例如在留卡）上的晶片來確認身分。短期訪客則使用預付卡或訪客用 eSIM。
- 住處： 房東和保證公司通常以在留卡審查，一般租約為期兩年。附家具的月租公寓是常見的第一步。2026 年 9 月，一家大型房東推出以數位遊牧為對象的方案，改以護照和簽證受理，整段停留期間的租金須預先付清。
網路：查房子，不是看地圖
根據總務省的資料，2025 年 3 月日本光纖已涵蓋 97.13% 的家戶，2026 年 3 月 5G 人口覆蓋率為 98.6%。1 Gbps 線路已是標準，10 Gbps 方案也越來越普及。NTT 東日本的 10 Gbps 方案每月 6,050 日圓，另加網路服務供應商費用。
落差出現在鄉下，而鄉下也正是房子最便宜的地方。村莊位於覆蓋範圍內，不保證特定房屋能拉到線路。我們的買房前確認鄉下網路指南，說明了要問業者的問題和實際的工作測試。Starlink 在日本販售住宅方案，可以作為備援。請在官網查詢你地址的價格，因為各處公布的價格不一。
房子該排在哪一步
外國人即使沒有居留資格，也可以在日本買房，但持有房屋不會帶來簽證。最近有幾項規定改變：
- 非居民購買須申報。 自 2026 年 4 月 1 日起，非居民在日本購買不動產，即使是自住，也必須在 20 天內經由日本銀行向財務省提出申報。在這項規定中，數位遊牧和短期訪客通常被視為非居民。
- 登記時申報國籍。 自 2026 年 10 月 5 日起，所有新屋主（包括日本買家）在登記時都要申報國籍。國籍不會顯示在公開的登記簿上。
- 留意國防設施附近的土地。 2026 年 10 月 23 日，內閣通過一項法案，規定購買國防設施和海上保安廳設施周邊約 1 公里內的土地須取得政府許可，不論買方國籍。截至 2026 年 11 月 5 日，該法案尚未成為法律。
- 做好付現的準備。 多數大型銀行主要貸款給永住者。我們的房貸與稅費入門介紹了可行的選擇。
比較合理的順序是：先取得居留資格，再到喜歡的地區租屋，最後才買房。每次來六個月的數位遊牧，有時會保留一間房子作為回來的據點。這種情況下，請用我們的日本房屋空置管理指南規劃沒人住的月份，並把持有房屋的年度成本納入預算。
移居補助的門檻比看起來高。國家的移居支援金每戶最多補助 100 萬日圓，每名子女另加最多 100 萬日圓，而且確實涵蓋保留原工作的遠距工作者，但只適用於最近至少一年住在東京市區（23 區）或通勤到該處、之後遷出的人。從海外移居不符合資格。市町村的空屋修繕補助，通常要求你登記為居民並居住五年以上。
搬家前的檢查清單
- 居留資格： 確認你將持有哪種居留資格，以及它是否涵蓋你的工作。
- 雇主或客戶： 取得在日本工作的書面許可，寫明停留期間，以及由誰處理薪資和稅務。
- 工作時間： 談好在日本時間可行的會議時段。
- 稅務： 諮詢兩國的顧問；若依賴 183 天規則，請計算天數。
- 保險： 數位遊牧停留需要私人保險；成為居民則要加入國民健康保險和國民年金。
- 住處： 先租屋，並在確切地址確認網路。
- 購屋： 前六項都確定後再買。
準備好開始看房時，可以瀏覽日本各地的待售房屋，或從都道府縣索引開始。想找可以在日本做的職位，請看 RoleFinder 上的日本職缺。